Pratique técnicas de atenção plena e experimente seus benefícios na vida profissional e pessoal. Neste curso você aprenderá a teoria e a prática do mindfulness para reduzir o estresse do dia a dia.
Remoto
17h
Carga horária
Servidoras e servidores públicos federais, estaduais e municipais.
O curso será ofertado na modalidade remota, ou seja, acontecerá em uma sala de aula virtual, por meio do aplicativo Zoom, onde docentes e participantes se encontrarão nos dias e horas agendados. As aulas do curso combinarão exposições teóricas com atividades práticas, geralmente realizadas em grupos, que exigirão a atuação ativa dos participantes. As atividades práticas serão realizadas com apoio de ferramentas tecnológicas, tais como Mentimeter e Miro. A Enap adota aulas com metodologias ativas em seus cursos, buscando o desenvolvimento de competências por meio do compartilhamento de saberes e vivências.
O que você precisa saber antes de se matricular neste curso?
Inscrições encerradas
Remoto
Local
Sala Zoom 102
Professor
Rosangela Lins De Albuquerque
30 abr
Ter
09h00 às 12h00
02 mai
Qui
09h00 às 11h00
07 mai
Ter
09h00 às 11h00
09 mai
Qui
09h00 às 12h00
14 mai
Ter
09h00 às 11h00
16 mai
Qui
09h00 às 12h00
Inscrições encerradas
Das inscrições
Dos horários
Das salas utilizadas (Zoom e Classroom)
Dos equipamentos
SAIBA MAIS:
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COMENTÁRIOS:
| "Creio que foi uma das capacitações que mais superaram as minhas expectativas, muito informativo e com práticas muito boas." |
| "A capacitação foi desenvolvida com excelência." |
| "Faria o curso novamente pelo alto grau de aprendizado e autoconhecimento." |
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